“Quản lý Stress trong Công tác quản lý đội nhóm(팀 관리에서의 스트레스 관리)” 특강이 최근 반히엔대학교(Trường Đại học Văn Hiến) 심리상담센터 주관으로 성공적으로 마무리되었다. 본 프로그램은 각 동아리·팀·모임의 운영진과 활동적인 학생들에게 실질적 도움이 되는 ‘정신적 회복 도구’를 제공하며 큰 호응을 얻었다. 이번 특강은 스트레스의 기초 이해뿐 아니라, 학생들이 강한 팀을 구축하고 운영하는 과정에서 발생하는 압박을 효과적으로 관리할 수 있도록 다양한 전략과 도구를 제시하였다.
사진 1: 반히엔대학교 학생들이 특강에 참여하고 있는 모습이다.
행사에는 많은 학생들이 참여하여 학내 스트레스 관리와 팀 운영 문제에 대한 높은 관심을 보여주었다. 주강연자인 호치민시 법과대학교(Trường Đại học Luật TP. HCM) 심리학 교수인 토 니 아(TS. Tô Nhi A)는 스트레스의 본질을 학생들이 이해할 수 있도록 초기 신호 파악, 근본 원인 분석, 정신건강과 업무 효율에 미치는 영향 등 다양한 측면을 설명하였다. 그는 개인·집단·상황에 맞는 스트레스 관리 전략을 능동적으로 구축해야 한다고 강조하였다.
사진 2: 토 니 아(TS. Tô Nhi A) 교수가 스트레스 관리 전략을 학생들에게 설명하고 있는 모습이다.
이번 특강의 중심 요소 중 하나는 “Johari Window(조하리 창)” 도구 소개와 실습이다. 학생들은 활동을 통해 타인의 시각과 자신의 인식을 비교하며 자기 이해도를 높였다. 이를 통해 개인의 강점과 한계를 확인하고, 팀 내 소통 장벽과 관계 형성의 어려움을 파악할 수 있었다. 이후 학생들은 이러한 통찰을 바탕으로 팀워크, 문제 해결, 의사소통 방식 개선 등 팀 관리 역량을 강화할 방향을 모색하였다.
토론과 경험 공유 시간은 매우 활발하게 진행되었다. 학생들은 팀 관리 과정에서 겪는 시간 압박, 의사소통 문제, 책임 부담, 지원 부족, 자원 한계 등 다양한 어려움을 솔직하게 공유하였다. 강연자는 이에 대해 실질적 해결책과 접근 전략을 제시하며 학생들의 고민을 해소하는 데 도움을 주었다.
사진 3: 학생들이 미니게임을 통해 자기 탐색과 타인의 관점을 비교하며 자신을 이해하는 활동을 하고 있는 모습이다.
반히엔대학교 운영대표 응우옌 티 디엠 뚜엣( Nguyễn Thị Diễm Tuyết )은 특강에서 동아리·팀·모임이 학생들에게 제공하는 역동적이고 창의적인 학습 환경의 중요성을 강조하였다. 또한 운영진이 실제로 겪는 다양한 어려움을 언급하며, 이번 특강에서 습득한 지식과 기술이 학생들이 리더로서 자신감을 갖고 팀을 이끌어가는 데 큰 도움이 될 것이라고 평가하였다.
“Quản lý Stress trong Công tác quản lý đội nhóm” 특강은 학생들에게 필수적인 소프트 스킬을 제공하며, 미래의 도전에 대비할 수 있는 전인적 역량을 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 이번 특강의 성공은 향후 유사한 프로그램 확대의 가능성을 보여주며, 반히엔대학교 학생들이 학업과 경력 개발에서 지속적으로 성장할 수 있는 기반을 마련한다.